~ Yoga-Relaxation Le Touvet ~
Rentrée 2026 : Notre équipe prépare la rentrée !
Les infos et bulletins d'inscription arrivent
A vos tapis !
Venez essayer les yogas proposés, le QiGong et la Sophrologie
Bonjour à toutes et à tous,
La saison 2026-2027 s'organise, se prépare et vous propose les dates clés :
- Forum des associations le Samedi 5 septembre 2026 (salle du Bresson, 13h30 à 17h30)
- Reprise des cours à partir du mardi 8 septembre 2026 dans les salles mentionnées et aux horaires indiqués sur les pages dédiées
- Notre Assemblée Générale le lundi 12 octobre 2026 (Maison des Association 1er étage, 20h)
Bonne reprise à tous.
Association Yoga Relaxation
MAJ : 23/08/2026
Bulletin d'inscription pour la saison 2026/2027
Informations d'inscription et renseignements de cours à télécharger : ILS SONT DISPONIBLES
Bonjour à toutes et à tous,
Comme chaque année, l'association organise son assemblée générale. Vous êtes toutes et tous cordialement conviés à nous rejoindre le lundi 12 octobre 2026 à 20h à la Maison des Associations, salle du 1er étage. Les modalités et l'odre du jour sont mentionnés dans la convocation. La date était annoncée sur votre bulletin d'adhésion. En cas d'impossibliité de nous rejoindre, vous pouvez nous fournir un pouvoir (joint à la convocation) au plus tard le samedi 10 octobre. (Les documents définitifs seront mis en ligne dès confirmation du lieu de l'AG)
Au plaisir de vous retrouver le 12 octobre,
Le bureau de l'association.
Stages & Ateliers :
Dès que nous aurons les dates et intitulés des stages de la saison, nous mettrons les informations ici
A bientôt
Ateliers 2026 - 2027
Le bureau et Sylvie vous proposent un cycle de 8 cours/ateliers mensuels,
en plus des cours hebdomadaires,
# La sophrologie - c'est quoi ?
La pratique de la sophrologie est une invitation au voyage intérieur par le biais de la respiration et des sensations corporelles. A la portée de tous, la sophrologie permet de vivre une nouvelle expérience de soi.
# La sophrologie - c'est pour qui ?
Si vous avez besoin de :
* gérer vos problèmes de stress, de sommeil
* calmer vos angoisses,
* apprendre à gérer vos peurs, vos phobies
* vous recentrer
* apprendre à vous poser ou à vous reposer
* prendre du recul
* vous préparer à un examen, un concours, un oral
* renforcer votre concentration
* prendre confiance en vous…
# La sophrologie - ça apporte quoi ?
Les séances vous aideront à accepter et accueillir l'Être que vous êtes, sans jugement de valeur. Cela vous conduira vers plus d'autonomie.
Pratiquée régulièrement, cette discipline vous permettra d'apprendre à mieux vous connaitre et à gérer vos pensées ou émotions limitantes avec pour conséquence une meilleure gestion du stress et un mieux être en développant votre potentiel.
La sophrologie vous permettra, notamment, de développer la confiance en vous et l'harmonie intérieure.
# La sophrologie - ça se pratique comment ?
Prévoir une tenue souple
Avoir plus de 16 ans
Les ateliers de Sophrologie en pratique :
Dates : Les samedis 19 septembre 2026 - 17 octobre 2026 -
21 novembre 2026 - 19 décembre 2026 -
23 janvier 2027 - 13 février 2027 -
20 mars 2027 - 10 avril 2027
Horaires : Les samedis de 10h15 à 11h45
Lieu : Maison des Associations - Le Touvet - Salle du Rez de chaussée
Inscription : auprès de Sandrine (yogaletouvet@yahoo.fr)ou de Séverine (06 81 11 08 92) - au moins 48h avant la date choisie
Matériel : une tenue souple
Tarifs : 1 séance 19 € (adhérents) ou 24 € (extérieurs)
le forfait de 6 séances 100€ (adhérents ; au lieu de 114€) ou 130€ (extérieurs ; au lieu de 144€) - A préférer
le forfait de 8 séances 124€ (adhérents ; au lieu de 152€) ou 168€ (extérieurs ; au lieu de 192€) - A préférer
MAJ : 28/08/2026
Crédit Séverine M (via IA)