Yoga

Les cours de Yoga & ViniYoga (hebdomadaires)

Saison 2026-2027

Les cours reprennent le mardi 8 septembre 2026

Chaque cours aura 33 séances. Les dates de début et de fin dépendent du jour de cours pour s'adapter au calendrier des jours fériés. Attention changements d'horaires et/ou d'enseignantes !

Sauf jours fériés et vacances scolaires.

Nos professeures, Maëlle Maisin et Ludivine Prat sont diplômées.

Le mardi Ecole maternelle

- de 18h10 à 19h25 avec Maëlle Maisin - Hatha Vinyasa Yoga - Tous niveaux

Les cours ont lieu du 08/09/2026 au 15/06/2027 - rattrapage si absence de l'enseignante le 22/06/26

- de 19h35 à 20h50 avec Ludivine Prat - Yoga Vinyasa dynamique - Niveaux intermédiaires à confirmés

Les cours ont lieu du 15/09/2026 au 22/06/2027 - rattrapage si absence de l'enseignante le 29/06/26

Le mercredi avec Laurence Muzet - Ecole maternelle - Yoga Inspiration Vini Yoga

Les cours ont lieu du 09/09/2026 au 23/06/2027 - rattrapage si absence de l'enseignante le 30/06/27

- de 18h30 à 19h45 - Tous niveaux

- de 20h00 à 21h15 - Niveaux Confirmés

Le jeudi avec Maëlle Maisin - Pôle Artistique et Culturel (PAC)

Les cours ont lieu du 10/09/2026 au 24/06/2027 - rattrapage si absence de l'enseignante le 01/07/27)

- de 8h45 à 10h00 - Hatha Vinyasa Yoga Niveaux intermédiaires à confirmés

- de 10h10 à 11h25 - Yoga doux Niveaux débutants à intermédiaires

N'oubliez pas votre tenue confortable

et votre tapis.

Crédit Séverine M (via IA)

Crédit Séverine M (via IA)

Mise à jour : 26/08/2025

Présentation du Vini Yoga

Le viniyoga consiste à adapter le yoga aux possibilités et besoins du pratiquant.

Une particularité du viniyoga est d'utiliser le mouvement dans les postures, en le coulant à la respiration.

Ce qui fait que toute la durée de la séance de postures devient une séance de respirations conscientes.

En cours collectif, on centre la pratique sur le postural, le respiratoire-énergétique, la maîtrise des sens et l'écoute vigilante.

Par une pratique assidue du cours collectif , soutenue par la dynamique et l'ambiance énergétique du groupe, on aspire à plus de paix intérieure, une meilleure attention, des améliorations au niveau de la santé et du sommeil.

En cours individuel le défi relevé par l'enseignant de yoga est de proposer à l'élève, de manière ajustée les 8 aspects du yoga (relationnel, hygiène de vie, postural, respiratoire et énergétique, la maîtrise des sens, écoute vigilante, méditation, méditation intégrée à chaque action) pour une pratique quotidienne , autonome.

Présentation du Vinyasa

Le Yoga Vinyasa, c’est un yoga en mouvement.
On explore les postures de façon fluide et ancrée, en suivant le rythme de la respiration, en conscience. Chaque inspiration et chaque expiration guident le passage d’une posture à l’autre.

C’est une pratique :
- dynamique et accessible
- qui renforce le corps en douceur
- qui améliore la mobilité et l’équilibre
- qui favorise l’introspection

Lieux des cours

Mardi et Mercredi

Ecole maternelle

Rue de Champet

Le Touvet

Pour votre sécurité, le stationnement est recommandé sur les parking du bas et du haut de la maternelle (et non sur l'arrêt de bus).

Jeudi

Pôle Artistique et Culturel (PAC)

90 avenue de Montfillon

Le Touvet

Mise à jour : 30/08/2026

Inscription

Cours d'essai : Possibles du 8 septembre au 1er octobre 2026

Venez essayer la discipline qui vous tente : 1 cours d'essai par professeur et maximum 2 cours d'essai par personne.

Au vu du très grand nombre de demandes de cours d'essai, IL EST IMPERATIF de nous prévenir AVANT de venir essayer ! Merci de contacter l'association par mail ou appeler Séverine au 06.81.11.08.92.

Tarif

Tarifs pour 33 séances d'1h15 : 198€ (ou 3 x 66€) en tarif plein - 117€ (ou 3 x 39€) en tarif réduit

Tarif adapté si arrivée en cours de saison (nous contacter).

Forum des associations

Traditionnellement, nous sommes présents au forum des associations du Touvet qui doit avoir lieu le 5 septembre 2026.

Télécharger le bulletin d'inscription

Vous pouvez télécharger le bulletin d'inscription ici et envoyer votre dossier complet à l'adresse de l'association.

Vous pouvez télécharger la notice d'inscription .

Mise à jour : 30/08/2026

Les professeurs

Maëlle MAISIN - Hatha Yoga

Diplômée de l'Ecole du Yoga de l'Energie d'Evian, Maëlle Maisin a pu se former auprès de différents formateurs tels que Martine Texier ou Philippe Liatard.

Elle continue à approfondir sa pratique en suivant les enseignements de Ora Josef-Hay et de Boris Tatsky et explore aussi le Yoga du Cachemire notamment auprès de Eric Baret.

Le yoga de l'énergie est une des multiples formes de Hatha-Yoga. C'est une pratique composée de travail postural, d'exercices de respirations, de temps de concentration, d'écoute et de ressenti, de relaxation et de méditation.
Ce yoga est accessible à tous : la pratique physique s'effectue dans la douceur, l’écoute et le respect des limites de chacun.

Le yoga permet :
- d'améliorer sa conscience corporelle (acquérir plus de souplesse et tonicité)
- d'améliorer la qualité de son souffle
- de se détendre et de lâcher prise
- de calmer et apaiser le mental
- d’apporter vitalité et sérénité intérieure
- d’être plus à l'écoute de soi et de mieux se connaître.
Le yoga est une invitation à être présent dans l’instant.

Ludivine PRAT - Hatha Yoga Vinyasa

Moi c’est Ludivine, mais tu peux m’appeler Lu.

Pour moi, la vie c’est une question d’équilibre :
Tu peux me croiser en train de danser au milieu de la foule, ou en train de faire du yoga, perdue dans les montagnes pendant un roadtrip.
Tu peux m’entendre rire fort avec mes ami·e·s, ou me voir méditer en silence.
Tu peux me voir vibrer sur de la musique rythmée ou chanter des mantras.
Bref : voici un peu de moi, et c’est ce que tu retrouveras ici, sur le tapis.

J’ai rencontré le yoga il y a 9 ans. Depuis, il infuse en moi, lentement, petit à petit.

En 2025, je me suis formée au Vinyasa (certification 200h) auprès de Yoga Montagne avec Charlotte Sigwallt. Une approche ancrée dans le mouvement, l’introspection et la présence, qui me donne des racines solides pour transmettre à mon tour.

Ce que je souhaite partager : un espace intérieur, authentique, qui respire la compassion et la liberté. Un espace pour apprendre à se connaître, à se comprendre, et à revenir à soi..

Pour toi qui souhaites t’offrir un instant suspendu dans ta journée ; explorer le mouvement avec simplicité, retrouver du souffle dans ton quotidien.
J’ai à coeur de proposer un espace authentique,
Où tu reviens à ton corps avec douceur,
Où la respiration guide le moment,
Où l’environnement invite à l’introspection,
Où tu cultives une présence simple…

Laurence Muzet - Vini Yoga

Vivant dans une agitation permanente , en recherche de calme et de sérénité , j'ai découvert le yoga en 2010.

Pratiquante assidue , j'ai ensuite eu envie de suivre une formation pour approfondir mes connaissances et ma pratique . Et c'est ainsi que j'ai découvert l'approche viniyoga du Yoga auprès de Nathalie Bouchet. Cette approche m'a conquise et je me suis alors formée à l'enseignement collectif pour différents publics ( enfants, adolescents, adultes, seniors...) pendant 4 ans auprès de Denis Perret et Nathalie Bouchet.

Enseignante en cours collectif depuis 2016 , j'ai repris depuis 2021 la post formation Viniyoga pour 3 ans auprès de Denis Perret et Aline Tripard pour approfondir ma pratique, mes connaissances et l'accompagnement en individuel par la présence.

Laurence est diplômée de la fédération internationale de Viniyoga rattachée à l'Union européenne de Yoga depuis 2017 .