~ Yoga-Relaxation Le Touvet ~
Les cours Yoga de Laurence, inspiration ViniYoga
Saison 2023-2024 Cours hebdomadaire
Avec Laurence Muzet
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Tous les mercredis de 18h30 à 19h45 (bientôt complet)
A compter du mercredi 13 septembre 2023
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Tous les mercredis de 20h à 21h15 (bientôt complet)
A compter du mercredi 13 septembre 2023
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N'oubliez pas votre tenue confortable et votre tapis.
Inscription
Tous niveaux
Le Vini Yoga est ouvert à tous : novices et expérimentés.
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Tarifs
Mêmes tarifs que pour le yoga hebdomadaire (voir notice d'inscrition ci-dessous)
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Forum des associations
Traditionnellement, nous sommes présents au forum des associations du Touvet qui a lieu le 9 septembre 2023.
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Venir essayer, c'est possible
Au vu du très grand nombre de demandes de cours d'essai, IL EST NECESSAIRE de NOUS PREVENIR avant de venir essayer ! Merci de contacter l'association par mail ou appeler Séverine au 06.81.11.08.92.
Pour chaque adhérent : 1 cours d'essai gratuit par discipline et 2 cours d'essais gratuits toutes disciplines confondues.
Au-delà l'inscription est OBLIGATOIRE.
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Télécharger le bulletin d'inscription
Vous pouvez télécharger le bulletin d'inscription ici et envoyer votre dossier complet à l'adresse de l'association.
Vous pouvez télécharger la notice d'inscription .
Mise à jour :04/09/2023
Lieu des cours
Ecole maternelle
Rue de Champet
Le Touvet
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Pour votre sécurité, le stationnement est recommandé sur les parking du bas et du haut de la maternelle (et non sur l'arrêt de bus).
Présentation du Vini Yoga
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Le viniyoga consiste à adapter le yoga aux possibilités et besoins du pratiquant.
Une particularité du viniyoga est d'utiliser le mouvement dans les postures, en le coulant à la respiration.
Ce qui fait que toute la durée de la séance de postures devient une séance de respirations conscientes.
En cours collectif, on centre la pratique sur le postural, le respiratoire-énergétique, la maîtrise des sens et l'écoute vigilante.
Par une pratique assidue du cours collectif , soutenue par la dynamique et l'ambiance énergétique du groupe, on aspire à plus de paix intérieure, une meilleure attention, des améliorations au niveau de la santé et du sommeil.
En cours individuel le défi relevé par l'enseignant de yoga est de proposer à l'élève, de manière ajustée les 8 aspects du yoga (relationnel, hygiène de vie, postural, respiratoire et énergétique, la maîtrise des sens, écoute vigilante, méditation, méditation intégrée à chaque action) pour une pratique quotidienne , autonome.
Présentation de Laurence Muzet
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Vivant dans une agitation permanente , en recherche de calme et de sérénité , j'ai découvert le yoga en 2010.
Pratiquante assidue , j'ai ensuite eu envie de suivre une formation pour approfondir mes connaissances et ma pratique . Et c'est ainsi que j'ai découvert l'approche viniyoga du Yoga auprès de Nathalie Bouchet. Cette approche m'a conquise et je me suis alors formée à l'enseignement collectif pour différents publics ( enfants, adolescents, adultes, seniors...) pendant 4 ans auprès de Denis Perret et Nathalie Bouchet.
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Enseignante en cours collectif depuis 2016 , j'ai repris depuis 2021 la post formation Viniyoga pour 3 ans auprès de Denis Perret et Aline Tripard pour approfondir ma pratique, mes connaissances et l'accompagnement en individuel par la présence.
Laurence est diplômée de la fédération internationale de Viniyoga rattachée à l'Union européenne de Yoga depuis 2017 .
Mise à jour : 08/08/2023