~ Yoga-Relaxation Le Touvet ~
Les cours de Qi Gong (hebdomadaire)
Saison 2024-2025
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Cours avec Catherine Granier, diplomée
Les cours reprennent le mercredi 18 septembre 2024 au Pôle Artistique et Culturel (PAC)
Ils termineront le 28 mai 2025 - Rattrapage possible le 4 juin 2025 si absence de Catherine.
Certains cours de rattrapage peuvent avoir lieu pendant les vacances scolaires.
Pas cours le 7 mai 2025 car Catherine organise un super stage dont nous vous reparlerons bientôt !
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Le mercredi de 18h30 à 20h00
Avec Catherine Delrieu Granier​
ATTENTION : Pour correspondre aux autres
activités de Catherine, les cours
durent 1h30 et sont répartis selon les 28 dates suivantes :
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N'oubliez pas votre tenue confortable
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2024
- 18 et 25 septembre
- 2, 9 et 16 octobre
- 6, 13, 20 et 27 novembre
- 4, 11 et 18 décembre
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2025
- 8, 15, 22 et 29 janvier
- 5, 12 et 19 février
- 12, 19 et 26 mars
- 2, 9 et 16 avril
- 14, 21 et 28 mai
Mise à jour : 28/08/2024
Lieu des cours
Pôle artistique et culturel
90 avenue Montfillon
Le Touvet
Mise à jour : 22/08/2022
Inscription
Venir essayer, c'est possible
Au vu du très grand nombre de demandes de cours d'essai, IL EST NECESSAIRE de NOUS PREVENIR avant de venir essayer ! Merci de contacter l'association par mail ou appeler Séverine au 06.81.11.08.92.
Pour chaque adhérent : 1 cours d'essai gratuit par discipline et 2 cours d'essais gratuits toutes disciplines confondues.
Au-delà l'inscription est OBLIGATOIRE.
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Tarif
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Forum des associations
Traditionnellement, nous sommes présents au forum des associations du Touvet qui doit avoir lieu le 7 septembre 2024.
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Vous pouvez télécharger le bulletin d'inscription ici et envoyer votre dossier complet à l'adresse de l'association.
Vous pouvez télécharger la notice d'inscription .
Mise à jour : 29/08/2024
Présentation
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Le Qi Gong est une discipline chinoise qui remonte à plusieurs millénaires et qui aboutit au renforcement de l’énergie vitale ou QI.
Sa pratique est constituée essentiellement de :
- postures simples pour tonifier le corps
- mouvements lents et doux pour harmoniser et équilibrer les forces vitales
- étirements et ondulations qui ont pour but de mobiliser et d’assouplir le corps en douceur.
L’attention est tournée vers les mouvements, la respiration est libre et fluide pour calmer l’esprit et mobiliser l’énergie interne.
Ainsi le Qi Gong renforce et assouplit le corps, apaise, harmonise et entretient la santé.
Cette activité s’adresse à tous et ne requiert aucune aptitude physique particulière.
