L’association organise une matinée d’ateliers ayant pour fil conducteur le thème : « Comment amener une pratique personnelle de yoga à la maison ».
Nous vous proposons 3 stages avec des intervenants que vous aviez appréciés à l’occasion de nos 20 ans :
François Tardivel vous propose du Hatha Yoga
Carine Besset vous invite à pratiquer le XPEO :
Issus de 30 ans de pratique, de recherche et d’enseignement, les exercices XPEO rendent rapidement accessibles à tous les principes énergétiques du Tai chi chuan et du Qi gong. La méthode XPEO, c’est :
des exercices pour développer l’énergie Qi à travers la conscience corporelle
une vérification de l’activation de l’énergie vitale Qi grâce à des tests concrets
des mouvements facilités, un organisme qui se recharge pendant une activité physique
de nombreuses applications concrètes dans la vie quotidienne, dans le sport ou au travail…
Alexis Lecornec vous initie à la méditation de pleine conscience. Soulager sensiblement les souffrances liées aux douleurs, à la dépression, au stress, aux crises d'angoisse ou de panique, à la maladie grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience est en effet possible et accessible à tous. Il n'est pas besoin d'avoir de faculté particulière ni de passer des heures assis à souffrir.
La matinée sera clôturée par un apéritif offert par l’association.
Retrouvez-nous à la Salle du Bresson le Samedi 26 mai à partir 8h30. Ateliers de 9h à 12h.
Inscription sur le lien doodle ou auprès de Séverine Maisonnas (sevyogaletouvet@orange.fr ou 06 81 11 08 92), via notre adresse mail ou le jour même.
Les stages sont ouverts à tous aux tarifs de 10€ pour les adhérents et 15€ pour les extérieurs.
Prévoir une tenue confortable, un tapis de yoga et éventuellement une couverture.