Stage découverte du Yoga du Cœur avec Sophie Boujut.
Cycle de 3 ateliers. Au dojo, salle du Bresson.
Le Yoga du Cœur propose des médit'actions accessibles à tous, que l'on ait déjà fait de la méditation ou non.
Elles sont centrées sur le chakra du cœur, et nous donnent des outils simples et faciles à mettre en œuvre en toute circonstance.
Elles permettent de dynamiser ce centre d'énergie pour développer les ressources qui y sont déjà présentes : l'Harmonie, la Joie, la Confiance, le Bien Être, la Douceur, la Sérénité...
Ici le mot Yoga est utilisé dans son sens sanskrit : 'se relier'. Le chakra du cœur est la porte qui nous relie à notre Être Véritable ou Moi Profond, Soi, ... et à l'Amour Universel.
Ainsi, le Yoga du Cœur est une exploration de la Conscience. Il nous apporte une meilleure connaissance de nous, pour nous permettre de reprendre prise sur notre vie.
Le stage débute par une courte introduction sur la méthode, puis une présentation de la médit'action qui sera ensuite guidée. Vient ensuite un temps de partage pour ceux qui le souhaitent. Cela permet de comprendre les signaux reçus et ainsi s'approprier les outils. Nous finirons par un court recentrage avant de se quitter.
C'est une pratique non posturale, qui peut être faite sur chaise si nécessaire.
Venir avec son tapis, couverture, coussin et ce qui est nécessaire à son confort. Si vous souhaitez pratiquer sur chaise, merci de le signaler.
3 dates. Les samedis de 14h30 à 16h30 :
24/03/18 : Qui fait quoi en moi ?
28/04/18 : Etablir un lien avec notre Moi supérieur et obtenir son éclairage dans la vie quotidienne
16/06/18 : Améliorer nos relations
Remarque : Dans la mesure du possible, c'est mieux si les personnes viennent aux 3 séances.
Cela permet une progression dans les compréhensions pour une meilleure appropriation de la méthode.
Mais bien sûr, il est possible de venir ponctuellement selon ses moyens et disponibilités.
Tarif : Paiement par chèque de préférence
A la séance : 15€ pour les adhérents et 20 € pour les extérieurs
Pour les 3 séances : 40€ pour les adhérents et 50€ pour les extérieurs