Atelier Yoga des Ados avec Laurence Muzet (19/11/23)

Le yoga pour les ados est un yoga pour les accompagner au mieux dans leur vie quotidienne :

- pour leurs permettre de découvrir qui ils sont en exprimant leurs talents et leurs valeurs

- pour les aider à accueillir leurs émotions et les surmonter

- pour les aider à développer de la résilience, et renforcer confiance et estime de soi

- pour les aider à comprendre comment il est possible dans une situation de trouble, de penser et d’agir différemment

Le thème de la séance du 19 novembre sera le courage. Le déroulé du cours sera le suivant

- temps d'accueil (météo intérieure)

- lecture d'une histoire autour du thème du courage

- temps d'échange autour de cette philo fable

- pratiques postural pour nourrir le courage à l'intérieur de soi

- temps de respiration/ relaxation

- fin de séance. En fonction de l'envie des jeunes : jeu autour du bien-être ou des postures, temps de parole libre....)

Modalités :

Inscription auprès de Séverine au 06.81.11.08.92. ou yogaletouvet@yahoo.fr avant le 15.11.

Tarif : 13€ adhérent / 15€ extérieur