Dimanche 01 décembre , 10H-12H
Laurence Muzet & Christine Autreau
Nous nous proposons un atelier combinant yoga et relaxation sonore pour accueillir les prémices de
l’hiver. Cet atelier débutera par une pratique de Yoga (45mn) pour préparer le corps à la relaxation et sera suivie par 45 minutes de relaxation sonore au son des bols tibétains .
La relaxation sonore est une pratique qui favorise l’apaisement physique et mental. Elle permet une
réharmonisation énergétique facilitant la reconnexion à soi. Il n’y a rien à faire, juste se laisser guider par la douce vibration sonore des bols tibétains .
Pour ce voyage sonore, nous vous invitons à venir avec deux coussins, 1 couverture, 1 bandeau pour
recouvrir vos yeux et 1 tapis de yoga
Intervenantes : Laurence MUZET, professeur de Yoga, Christine AUTREAU , relaxation sonore -
RutisSounds.
Qui est Christine ?
Christine habite St vincent de Mercuze. Pratiquante de yoga, passionnée de danse Africaine, c’est au
cours d’un voyage au Népal en 2019, que Christine découvre les bienfaits des bols chantants. Et en
2023, elle retourne au Népal et décide de se former à la relaxation sonore au son des bols tibétains
pour en partager les bienfaits avec vous.
Tarifs : 22€ adhérents / 27€ extérieurs
Lieu : Salle d'éveil de la maternelle - Le Touvet
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