Nouveau stage à venir - Emilie Vicier - Dimanche 14 mai 2023
- yogaletouvet
- 8 mai 2023
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 24 sept. 2023
Pranayamas et torsions - cultiver son énergie
Un atelier pour explorer d'abord un travail centré sur la respiration et l'ancrage, comprendre la mécanique du souffle et l'expérimenter avec les pranayamas.
Nous déploierons ensuite progressivement l'énergie du souffle avec une séquence d'asanas ciblée sur les torsions, postures qui visent la circulation de l'énergie vitale à travers les rotations de la colonne vertébrale.
Ouvert à tous.
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